3. GiBit JOGA VIKEND – Kastanija (Novigrad) 2018

Pridruži se nam na 3. GiBit JOGA VIKENDU, kjer se boste lahko popolnoma sprostili, oddahnili od mestnega vrveža in se ob odlični hrani popolnoma posvetili jogi in meditaciji.

 

Na vikendu bomo spoznali tudi težave sedečega načina življenja, ki jih bomo s pomočjo joge poizkušali prepoznati in jih v čim večji meri odpraviti.

 

 Na vikendu se bomo posvetili tako izkušenim jogistom kot tistim, ki so na začetku jogijske poti.

 

 

Delavnice in vadbe bo vodila učiteljica joge Sonja Velkavrh, ki je učiteljski tečaj opravila pred leti pod mentorstvom enega od pionirjev poučevanja sodobne joge Blaža Bertonclja. Kasneje je poučevala v joga centrih v Ljubljani, leta 2016 pa opravila tudi program Joga terapija. Joga s terapevtskim pristopom se prilagaja posamezniku, njegovim obstoječim telesnim, psihološkim in emocionalnim zmožnostim ter nudi prilagoditve v primeru poškodb in drugih omejitev. 

 

 
TERMIN: 1. junij do 3. junij 2018
 
MOŽNOSTI UDELEŽBE
1. OPCIJA -> od petka dopoldne do nedelje popoldne (ALL INCLUSIVE)
2. OPCIJA -> od petka popoldne do nedelje popoldne (ALL INCLUSIVE)
Prijave do 1. maja 2018 oz. do zapolnitve mest. 
 

LOKACIJA: kamp Kastanija (Novigrad)
NASTANITEV: superior mobilne hiške z bazenom
 

CENA:
1. možnost (prihod dopoldne) = GiBit člani 160 eur*, ostali 170 eur
2. možnost (prihod zvečer) = GiBit člani 145 eur*, ostali 155 eur

Cena vključuje nočitve v Superior mobilnih hiškah + polni penzion, vmesne malice, sokove ter vse aktivnosti po programu.
* član je vsak, ki redno obiskuje naše vadbe

 

 
OKVIRNI URNIK 2. GIBIT JOGA VIKENDA

PETEK:  
10:00 Prihod in prigrizek
11:00 Hatha joga in skok v morje
13:30 Kosilo
16:30 Dihalne tehnike (Pranayama)
18:00 Prihod ostalih
18:30 Vinyasa joga
20:00 Večerja
21:30 Joga nidra na plaži (vodeno sproščanje)
SOBOTA:  
7:00 Meditacija za dobro jutro
8:15 Zajtrk
9:30 Kaj je joga?
10:30 Vinyasa joga
12:30 Kosilo
16:30 Delavnica sedeče delo
19:00 Večerja
21:00 Joga nidra na plaži (vodeno sproščanje)
21:30 Druženje
NEDELJA:  
7:30 Meditacija
8:45 Zajtrk
10:00 Dihalne tehnike (Pranayama)
11:00 Vinyasa joga
13:30 Kosilo
14:30 Zaključek (možnost ostanka do večera)