Category Archives: Vadbe

Kako pomemben je trening moči za tekače?

V članku boste izvedeli osnovna načela vadbe za moč za tekače ter nekaj primerov vaj, ki vam bodo pomagale pri preprečevanju poškodb. Za več informacij nam pišite na tek@gibit.si ali pokličite na 040/331-833.

Več...

6. GiBit Odbojkarski vikend – Laško 2020

Ob koncu januarja 2020 organiziramo že 6. GiBit odbojkarski vikend. Ponovno se podajamo v Hotel Zdravilišče Laško, kjer bomo lahko veliko trenirali, saj bomo imeli na voljo bazene za regeneracijo :)! Treningi odbojke, video analiza, aktivnosti v bazenu… Prideš? 🙂

Več...

Pretekli dogodki: 24. Ljubljanski maraton

Vrhunec in hkrati zaključek GiBit tekaške sezone je tudi letos predstavljal Ljubljanski maraton. Dogodka se je udeležila številčna druščina GiBitovih tekačev v vseh kategorijah.

Več...

Nov začetek

Vsak trenutek se lahko odločimo za nov začetek. Ni treba čakati na novo leto, mesec ali nov teden.

Več...

5. GiBit Odbojkarski vikend – Novigrad 2019

Ob koncu poletja organiziramo športni vikend namenjen odbojkarjem. Vikend bomo izkoristili za mini priprave na dvoransko sezono.

Več...

Pretekli dogodki: Soča Outdoor festival 2019

Ah, ta Soča! Tokrat nas naravna kulisa tega ‘alpskega tekaškega dogodka’ ni pustila ravnodušne. Skok v Sočo se je res prilegel. Vas zanima, kako je šlo našim tekačem?   Tolmin, ki je dobro prepoznaven kot festivalno mesto, se je zopet izkazal kot idealna destinacija tudi za športni festival ‘Soča Outdoor Festival’. Kulisa rek Soče in

Več...

Devet razlogov za prevlado kenijskih tekačev v vzdržljivostnih tekih

Kaj je razlog za prevlado vzhodnoafriških tekačev v vzdržljivostih tekih in ali na to vpliva njihova genetika?   Članek je povzetek razmišljanja ameriškega misijonarja Lawrenca Lantza, ki je več let živel v ugandskem mestu Soroti in opazoval tamkajšnje tekače pri njihovih treningih. Prepričan je, da genetika nima nobene veze s prevlado afriških tekačev v tekih

Več...

Povleciti popek noter ali stisniti trebušne mišice?

Na kakšen način stabiliziramo trup in ali je izrek “povleci popek noter” pravilen ali napačen?

Več...

GiBkova naj fotografija in video 2019 – zmagovalci

V pustnem tednu smo se malo posladkali in precej nasmejali. V sklopu tedna dobrot je za vse naše vadeče potekalo tekmovanje za NAJ GIBKOVO SKUPINSKO MASKO.   Skupine so se izredno izkazale in pripravile super maske in scenarije. Vse fotografije smo objavili na GiBkovi Facebook strani. Glasove smo zbirali z všečki in deljenjem teh objav

Več...

Meditacija

V članku izvedite o osnovah meditacije, na kaj moramo biti pozorni pri meditiranju in kakšne koristi ima na naše telo in um.

Več...