Novice

GiBit izlet: Galetovec

Tokrat se bomo podali v zahodne Karavanke na zelo razgleden dvatisočak. Čeprav upamo, da se na Kepi še ne bomo kepali, pa si lahko nadejamo čudovito naravo v ognjenih jesenskih barvah. Vabljeni!

Več...

Pozitivni učinki telesne vadbe

V prvi objavi v sklopu serije člankov se bomo posvetili malo bolj splošni temi: pozitivnim učinkom telesne vadbe. V letu 2018 je namreč Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne zadeve (HHS) izdalo nove smernice o telesni dejavnosti. Le-te so izdelane na podlagi najnovejših znanstvenih dokazov o učinkih telesne aktivnosti na zdravje človeka. Poleg dejstva, da

Več...

Pretekli dogodki: Planinski izlet na Kepo

Končno smo uspeli izvesti izlet na Kepo v zahodnih Karavankah, ki je lani odpadel zaradi slabega vremena, tokrat pa ponudil vse, kar hribi v tem letnem času lahko ponudijo. Sonce na začetku in koncu, pisane barve različnih iglavcev, gamse, apokaliptične razmere na vrhu in prvi letošnji sneg.   Zaradi nepredvidljivosti narave, ki je poškodovala dostop

Več...

Recept meseca: Granola v prahu

Zajtrk je zelo pomemben obrok v dnevu, ker prekine naš nočni post in da našemu telesu energijo za začetek novega dne. Njegova vsebina ima veliko učinkov na naše zdravje. Fino je, da je le-ta raznolika in telo malo preseneti. Torej, da se ne ponavlja. Zato z vami tokrat delimo idejo za zajtrk.   Sestavine: 500

Več...

Zadihajmo na polna pljuča

Dihanje je nekaj najbolj osnovnega za preživetje in pogojuje kakovost našega življenja. Prva akcija vsakega človeka, ki se rodi je vdih. Nato nikoli več v svojem življenju ne prenehamo dihati. Zadnja stvar je izdih.     Ali celo življenje dihamo pravilno in dobro?   V resnici se prav pogosto dogaja, da dihamo prehitro, plitko, ne

Več...