Leto je naokoli in vse bolj se bliža največji tekaški dogodek v Sloveniji. Tudi letos bomo GiBit trenerji poskrbeli, da boste na štartni črti ljubljanskega maratona pripravljeni na nov tekaški izziv. Ne glede na to za kakšno razdaljo se boste odločili, nam je pomembno, da se vam bo v cilju narisal nasmeh na obrazu.
Na nastop na ljubljanskem maratonu smo uspešno pripravili že več kot 400 tekačev!
Treningi med tednom bodo septembra potekali ob 18. uri, oktobra, ko bo dan krajši, pa bomo začenjali ob 17.30. Letošnja novost so jutranji treningi ob 7.00. Nedelja bo rezervirana za dolge vzdržljivostne teke. Zbor bo vsako nedeljo ob 10. uri pri Gradiškem jezeru.
Da bo premagati 10, 21 ali 42 kilometrov mala malica!
Treningi bodo potekali v različnih težavnostnih skupinah, dolgi pa bodo 75 minut, nedeljski teki pa bodo daljši in bodo trajali do 120 minut. Treninge bodo vodili izkušeni trenerji, nekdanji atleti, na čelu z večkratnim državnim prvakom Petrom Kastelicem, ki bo tudi pripravil trenažni program.
Začnemo 1. septembra.
Prijavi se na priprave na maraton
Treningi:
OPCIJA 1:
torek in četrtek 18.00 – 19.15, Koseški bajer +
nedelja ob 10h, Gradiško jezero (klik za zemljevid)
OPCIJA 2:
ponedeljek in sreda 18.00 – 19.15, Koseški bajer +
nedelja ob 10h, Gradiško jezero (klik za zemljevid)
OPCIJA 3:
torek in četrtek 7.00 – 8.15, Tivoli (klik za zemljevid) +
nedelja ob 10h, Gradiško jezero (klik za zemljevid)
[slideshow_deploy id=’2091′]
Cena (predprijave do 25. avgusta!):
Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila do 25. avgusta znaša 70 eur (člani*), 80 eur (novi)
Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila po 25. avgustu znaša 85 eur (člani*), 95 eur (novi)
* – vsi, ki ste kadarkoli že obiskovali katero od GiBit vadb
Kaj vključuje cena paketa GiBit priprav na ljubljanski maraton?
- 16 vodenih treningov po 75 min (skupno 20 ur)
- 6 vodenih sobotnih vzdržljivostnih tekov
- ogled trase maratona (nedelja, 11. oktober)
- več težavnostnih skupin (tudi začetna)
- analiza tehnike teka
- družabna srečanja in predavanja
- obilica zabave
- …
Pozor: prijavo za nastop na ljubljanskem maratonu vsak tekač uredi sam, sam pa poravna tudi štartnino! Najcenejše prijave do 18. avgusta! Več na: http://vw-ljubljanskimaraton.si
Prijavi se na priprave na maraton
Vas zanima, kako smo se imeli lani? Oglejte si tukaj.