SEMI-OSEBNO TRENERSTVO NA PROSTEM

Več terminov:
ponedeljek, sreda, četrtek

60 min treningi

Težavnost je prilagojena posamezniku

Semi-osebno trenerstvo je oblika treninga, ki temelji na osebnem pristopu. Vsak vadeči trenira po individualiziranem programu, ki je popolnoma prilagojen njegovim sposobnostim in ciljem. Prav tako vsak vadeči dobi prilagojen program treningov, ki jih lahko izvaja samostojno. Vadba se od osebnega trenerstva loči po tem, da istočasno vadi največ 3-5 vadečih, vsak po svojem programu. Velikost skupine trenerju omogoča osebni pristop in nadzor nad vadečimi. Posledično je vadba cenovno ugodnejša od osebnega trenerstva, ob enem pa zagotavlja dobro vzdušje v skupini. 

Vadba v majhnih skupinah je odličen kompromis med osebnim trenerstvom in skupinsko vadbo.

Zakajsemi-osebno trenerstvo?

OB PRIJAVI NA SEMI OSEBNO TRENERSTVO prejmete tudi

GiBit - Bistvo je gibanje

DODATNE GIBIT TRENINGE

Poleg semi osebnega trenerstva je v ceno vključen še 1x tedensko trening na eni izmed naših ostalih skupinskih vadb (FitBit, CardioBit, tek ali nordijska hoja)!

GiBit - Bistvo je gibanje

MERITVE TELESNE SESTAVE

Ob pričetku treningov bomo opravili meritve telesne sestave, s pomočjo katerih bomo trenerji dobili še boljši vpogled v vašo trenutno pripravljenost, sami pa boste lahko spremljali vaš osebni napredek, saj bomo meritve ponovili tudi ob koncu 3 ali 6 mesečnega obdobja.

GiBit - Bistvo je gibanje

INDIVIDUALIZIRAN TEDENSKI JEDILNIK

Ob prijavi na semi osebno trenerstvo boste poleg dodatnega treninga in meritev telesne sestave prejeli tudi individualiziran primer tedenskega jedilnika. Jedilnik bo sestavljen glede na vaše želje in cilje (izguba maščobe, pridobivanje mišične mase,...)

3 MESECI

1 x tedensko
210 EUR
  •  

3 MESECI

2 x tedensko
390 EUR
  •  

6 MESECEV

1 x tedensko
400 EUR
  •  

6 MESECEV

2 x tedensko
740 EUR
  •  

Opomba: Možen je nakup 3 ali 6 mesečne karte

Vsak vadeči trenira poindividualiziranem programu

Kako izgledasemi-osebno trenerstvo?

  • Pogovor in pregled trenutnega stanja ter morebitnih omejitev
  • Postavitev ciljev
  • Testiranje telesne sestave (telesna sestava, delež maščobnega tkiva in hidracija)
  • Individualni program glede na trenutno stanje in cilje

Kaj potrebujemza trening?

  • udobna športna oblačila
  • športne copate
  • plastenko z vodo
  • brisačo
  • voljo za nove zmage

Pošljite povpraševanje
ali prijavo

Prvi obisk naših vadb je BREZPLAČEN.
Po izpolnjeni prijavi ali poslanem povpraševanju bomo skušali čim hitreje odgovoriti na vaš kontaktni naslov.

    Kontaktirajte nas

    PRIJAVA NA E-NOVICE

    Prijavite se na naše e-novice in prejmite

    10% POPUST ob prvi prijavi na naše vadbe.

    Sledite nam