Tečaj nordijske hoje bomo začeli s krajšimi teoretični uvodom (pozitivne lastnosti nordijske hoje in oprema), v nadaljevanju pa vas bomo seznanili z različnimi tehnikami nordijske hoje (klasični korak, dvo- in trokorak s sooročnim odrivom, hojo po bregu navzdol). S pomočjo snemanja in video analize bomo spoznali glavne napake pri nordijski hoji in kako jih odpraviti. Na koncu vam bomo pokazali še raztezne vaje z uporabo palic. Tečaj se v primeru slabega vremena prestavi.