Tekaški trening ni samo enakomeren tek, ki ga običajno izvajamo sami. Na GiBit tekaških treningih treniramo v eni skupini, kjer pa se vsakemu tekaču posvetimo glede na njegovo trenutno pripravljenost in cilje – od tistih, ki že imajo osnovno tekaško rutino, do izkušenejših, ki želijo strukturiran napredek. Treningi so zasnovani za tekače, ki že zmorejo neprekinjeno teči nekaj kilometrov in si želijo bolj raznolikega, vodenega programa.

Program je učinkovit in pester: vključuje intervale, krose, fartlek, vzdržljivostni tek, stopnjevanja, izboljševanje tekaške tehnike, vaje za moč ter preventivo pred poškodbami. Na začetku treninga vedno poskrbimo za primerno ogrevanje, na koncu pa za iztek in raztezne vaje, ki mišicam povrnejo prožnost.

Redno obiskovanje treningov in znanje naših trenerjev vas bosta popeljala do boljše tehnike, večje učinkovitosti in spoznanja, kako zanimiv in zabaven je lahko tek.