Pridružite se nam na 3. GiBit JOGA VIKENDU, kjer se boste lahko popolnoma sprostili, oddahnili od mestnega vrveža in se ob odlični hrani popolnoma posvetili jogi in meditaciji.
Na vikendu bomo spoznali tudi težave sedečega načina življenja, ki jih bomo s pomočjo joge poizkušali prepoznati in jih v čim večji meri odpraviti.
Na vikendu se bomo posvetili tako izkušenim jogistom kot tistim, ki so na začetku jogijske poti.
Prijavi se na 3. GiBit joga vikend 2018
Delavnice in vadbe bo vodila učiteljica joge Sonja Velkavrh, ki je učiteljski tečaj opravila pred leti pod mentorstvom enega od pionirjev poučevanja sodobne joge Blaža Bertonclja. Kasneje je poučevala v joga centrih v Ljubljani, leta 2016 pa opravila tudi program Joga terapija. Joga s terapevtskim pristopom se prilagaja posamezniku, njegovim obstoječim telesnim, psihološkim in emocionalnim zmožnostim ter nudi prilagoditve v primeru poškodb in drugih omejitev.
[slideshow_deploy id=”8463″]
TERMIN: 1. junij do 3. junij 2018
MOŽNOSTI UDELEŽBE
1. OPCIJA -> od petka dopoldne do nedelje popoldne (ALL INCLUSIVE)
2. OPCIJA -> od petka popoldne do nedelje popoldne (ALL INCLUSIVE)
Prijave do 7. maja 2018 oz. do zapolnitve mest.
LOKACIJA: kamp Kastanija (Novigrad)
NASTANITEV: superior mobilne hiške z bazenom
CENA:
1. možnost (prihod dopoldne) = GiBit člani 160 eur*, ostali 170 eur
2. možnost (prihod zvečer) = GiBit člani 145 eur*, ostali 155 eur
Cena vključuje nočitve v Superior mobilnih hiškah + polni penzion, vmesne malice, sokove ter vse aktivnosti po programu.
* član je vsak, ki redno obiskuje naše vadbe
Prijavi se na 3. GiBit joga vikend 2018
OKVIRNI URNIK 2. GIBIT JOGA VIKENDA
| PETEK: | |
| 10:00 | Prihod in prigrizek |
| 11:00 | Hatha joga in skok v morje |
| 13:30 | Kosilo |
| 16:30 | Dihalne tehnike (Pranayama) |
| 18:00 | Prihod ostalih |
| 18:30 | Vinyasa joga |
| 20:00 | Večerja |
| 21:30 | Joga nidra na plaži (vodeno sproščanje) |
| SOBOTA: | |
| 7:00 | Meditacija za dobro jutro |
| 8:15 | Zajtrk |
| 9:30 | Kaj je joga? |
| 10:30 | Vinyasa joga |
| 12:30 | Kosilo |
| 16:30 | Delavnica sedeče delo |
| 19:00 | Večerja |
| 21:00 | Joga nidra na plaži (vodeno sproščanje) |
| 21:30 | Druženje |
| NEDELJA: | |
| 7:30 | Meditacija |
| 8:45 | Zajtrk |
| 10:00 | Dihalne tehnike (Pranayama) |
| 11:00 | Vinyasa joga |
| 13:30 | Kosilo |
| 14:30 | Zaključek (možnost ostanka do večera) |
Prijavi se na 3. GiBit joga vikend 2018