Z aprilom pričenjamo z novo vadbo. Semi osebno trenerstvo na prostem je prava vadba za tiste, ki želite trenirati v majhnih skupinah po individualiziranem programu, hkrati pa biti na svežem zraku. Semi-osebno trenerstvo je oblika treninga, ki temelji na osebnem pristopu. Vsak vadeči trenira po individualiziranem programu, ki je popolnoma prilagojen njegovim sposobnostim in ciljem. Prav tako vsak vadeči dobi prilagojen program treningov, ki jih lahko izvaja samostojno. Vadba se od osebnega trenerstva loči po tem, da istočasno vadi največ 3-5 vadečih, vsak po svojem programu. Velikost skupine trenerju omogoča osebni pristop in nadzor nad vadečimi. Posledično je vadba cenovno ugodnejša od osebnega trenerstva, ob enem pa zagotavlja dobro vzdušje v skupini. Vadba v majhnih skupinah je odličen kompromis med osebnim trenerstvom in skupinsko vadbo.
1x/TEDEN TRENING NA ENI IZMED PREOSTALIH NAŠIH VADB
Poleg semi osebnega trenerstva lahko brezplačno obiskujete katerokoli preostalo našo vadbo na prostem 1x/teden. Izbirate lahko med CardiBitom, FitBitom, tekom ali nordijsko hojo.
MERITVE TELESNE SESTAVE
Ob pričetku treningov bomo opravili meritve telesne sestave, s pomočjo katerih bomo trenerji dobili še boljši vpogled v vašo trenutno pripravljenost, sami pa boste lahko spremljali vaš osebni napredek, saj bomo meritve ponovili tudi ob koncu 3 ali 6 mesečnega obdobja.
INDIVIDUALIZIRAN TEDENSKI PRIMER JEDILNIKA
Ob prijavi na semi osebno trenerstvo boste poleg brezplačnega dodatnega treninga in meritev telesne sestave prejeli tudi individualiziran primer tedenskega jedilnika. Jedilnik bo sestavljen glede na vaše želje in cilje (izguba maščobe, pridobivanje mišične mase,...).
Prijave zbiramo do 31.3.
