Na letošnji drugi konferenci učiteljev naše šole je gospod ravnatelj posebej izpostavil dva razreda, ki v tem šolskem letu dosegata izredne, tako učne, kot izven šolske uspehe. Ker je pridnost potrebno nagraditi, se je učiteljski zbor na čelu z ravnateljem strinjal, da razreda 5.G(iBit) in 8.K(epa) letos ob koncu šolskega leta, ob privolitvi večine staršev, letujeta v Savudriji. Glede na šolski koledar je bil izbran datum od petka 7. junija do nedelje 9. junija 2013. Za nastanitev in prehrano smo rezervirali počitniški dom Savudrija. Program na kratko: šport in druženje. Podrobnosti si preberite spodaj.
Nastanitev in hrana:
Počitniški dom Savudrija leži na Savudrijskem polotoku in je le 15 kilometrov oddaljen od slovensko-hrvaške meje. Leži neposredno ob morju, v zalivu z lastno plažo. Osrednja zgradba z 212-timi ležišči obsega kuhinjo, jedilnico, ambulanto, interni bife in 2-6 posteljne sobe s TWC, trinadstropna vila s 102-timi ležišči razporejenimi v 6-8 posteljne sobe s TWC. V kleti doma je tudi večja klubska soba. Okoli doma so prostorne zelene površine z obilo sence za počitek in igro (odbojka na mivki, tenis, košarka …). V ceno je vključen polni penzion. Jedli bomo v jedilnici počitniškega doma, v nedeljo popoldan pa si bomo privoščili piknik na prostem.
Aktivnosti:
I. Delavnice – v soboto dopoldan boste imeli možnost udeležbe na dveh izmed spodaj naštetih aktivnosti. Ob prijavi boste določili prioritetni seznam, na podlagi katerega vas bomo razvrstili po delavnicah:
- Osnove klasične masaže: kje, kdaj in zakaj masaža? Predstavitev pozitivnih učinkov, osnovni prijemi in preizkus v praksi. Vsak bo masiral in bil zmasiran:)
- Nordijska hoja in nordijski tek: kako poleti trenirata Petra Majdič in Jakov Fak? Zakaj palice in na kakšne načine si z njimi lahko pomagam do celovitega treninga?
- Tek z analizo tekaške tehnike: kaj in kako trenirati? Kje so moje tekaške meje? Različne oblike tekaških treningov. Krajši tekaški trening s snemanjem in analizo tekaške tehnike.
- Bolečine v križu in hrbtenici: spregovorili bomo o težavah, ki so za sodobnega človeka na žalost nekaj vsakdanjega. Kaj lahko naredimo preventivno? Kako omilimo bolečine? Izvajali bomo vaje za krepitev in povečanje gibljivosti hrbtenice …
- FitBit – intenziven trening za moč in vzdržljivost: boot camp? Funkcionalni trening? Metabolični trening? … Kakšne so razlike, čemu so namenjeni takšni treningi in kaj z njimi dosežemo … in seveda trening.
II. Igre brez meja – ekipno tekmovanje v različnih motoričnih, vzdržljivostnih, ravnotežnostnih, koordinacijskih … igrah in nalogah.
III. Orientacijski tek/pohod – ekipe s pomočjo karte/zemljevida in reševanjem različnih nalog skušajo čim hitreje opravit vnaprej določeno pot.
Podroben program (urnik):
Petek, 7.6.2013
18.00 – 19.00 Prihod udeležencev
19.00 Večerja
20.00 – 23.00 Spoznavni večer (skupinske igre in kviz)
23.00 Lahko noč 😉
Sobota, 8.6.2013
7.00 Jutranje razgibavanje
7.30 Zajtrk
9.00 – 10.30 Delavnice 1. del
11.00-12.30 Delavnice 2. del
13.00 Kosilo in počitek
16.00 – 18.30 Igre brez meja
19.00 Večerja
20.00 Družabni večer in karaoke
23.00 Lahko noč 😉
Nedelja, 9.6.2013
7.00 Jutranje razgibavanje
7.30 Zajtrk
9.00 – 12.00 Orientacijski tek/pohod
12.00 Piknik in turnir v odbojki na mivki
CENA aktivnega vikenda:
2 x nočitev + 2 x polni penzion + program 90 EUR (s prijavo do 10.5. samo 75 EUR)
1 x nočitev +1 x polni penzion + program 60 EUR (s prijavo do 10.5. samo 50 EUR)
Samo program 30 EUR (s prijavo do 10.5. samo 25 EUR)
Prijava, plačilo in informacije:
Prijave zbiramo do 4. junija. S prijavo do 10. maja so cene ugodnejše (glej zgoraj). Prijavite se preko spletnega obrazca. Potrditev vaše prijave, podatke za plačilo in ostala navodila prejmete po prijavi na vaš elektronski naslov. Za vsa vprašanja in nejasnosti smo vam na voljo na info@gibit.si.
Gremo na morje … aja, za vse, ki dvomite, vreme BO =)