Nova vadba – nordijski tek

 

NORDIJSKI TEK

 

SEPTEMBER IN OKTOBER BREZPLAČNO!

 

Predstavljamo vam novo vadbo, po kateri boste čutili prav vse mišice v telesu! 

 

  • maksimalna poraba energije (tudi do 30% večja od običajnega teka zaradi vključevanja zgornjega dela telesa)
    • vaje za moč s pomočjo pripomočka TRX in lastnega telesa
      • pospeševanje metabolizma in povečanje mišične mase

 Komu je namenjena:

–  športnikom, ki želijo kombinirati maksimalno cardio vadbo z vadbo moči
–  tekačem, kot odlična dopolnitev pri pripravah na maraton
–  vsem, ki uživate v visoko intenzivni vadbi v naravi

 

Termin:

sobota 10.30 pri koseškem bajerju (na koncu Koseške ceste)

 

Oprema:

palice za nordijsko hojo (prvič vam jih posodimo brezplačno)