Pridruži se nam na GiBit pripravah na 19. Ljubljanski maraton

Leto je naokoli in vse bolj se bliža največji tekaški dogodek v Sloveniji. Tudi letos bomo GiBit trenerji poskrbeli, da boste na štartni črti ljubljanskega maratona pripravljeni na nov tekaški izziv. Ne glede na to za kakšno razdaljo se boste odločili, nam je pomembno, da se vam bo v cilju narisal nasmeh na obrazu.

 

Na nastop na ljubljanskem maratonu smo uspešno pripravili že več kot 300 tekačev!

 

Treningi med tednom bodo septembra potekali ob 18. uri, oktobra, ko bo dan krajši, pa bomo začenjali ob 17.30. Sobota bo rezervirana za dolge vzdržljivostne teke. Zbor bo vsako soboto ob 10. uri, lokacije pa bomo določali sproti.

 

Maraton_priprave_130909_NK-1

Da bo premagati 10, 21 ali 42 kilometrov mala malica!

 

Treningi bodo potekali v različnih težavnostnih skupinah, dolgi pa bodo 75 minut, sobotni teki pa bodo daljši in bodo trajali do 120 minut. Treninge bodo vodili izkušeni trenerji, nekdanji atleti, na čelu z večkratnim državnim prvakom Petrom Kastelicem, ki bo tudi pripravil trenažni program.

 

Začnemo 1. septembra.

 

 

Termin:
1. september – 26. oktober 2014
 

Treningi:

OPCIJA 1: ponedeljek + sreda + sobota

OPCIJA 2: torek + četrtek + sobota (začetniki imajo na voljo le ta termin)

 

Lokacija in ura:

zbor pri Koseškem bajerju (ponedeljek – četrtek) ob 18. 00 (oktobra ob 17.30)

lokacijo sobotnih tekov (zbor ob 10. uri) bomo določali sproti, držali pa se bomo Ljubljane in bližnje okolice

 

Cena (predprijave do 20. avgusta!):

Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila do 20. avgusta znaša 70 eur (člani*), 80 eur (novi)

Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila po 20. avgustu znaša 85 eur (člani*), 95 eur (novi)

  * – vsi, ki ste kadarkoli že obiskovali katero od GiBit vadb

 

Kaj vključuje cena paketa GiBit priprav na ljubljanski maraton?

  • 16 vodenih treningov po 75 min (skupno 20 ur)
  • 6 vodenih sobotnih vzdržljivostnih tekov
  • ogled trase maratona (nedelja, 12. oktober)
  • več težavnostnih skupin (tudi začetna)
  • analiza tehnike teka
  • družabna srečanja in predavanja

 
Pozor: prijavo za nastop na ljubljanskem maratonu vsak tekač uredi sam, sam pa poravna tudi štartnino! Najcenejše prijave do 18. avgusta! Več na: http://vw-ljubljanskimaraton.si

 

 

Vas zanima, kako smo se imeli lansko leto?