Leto je naokoli in vse bolj se bliža največji tekaški dogodek v Sloveniji. Tudi letos bomo GiBit trenerji poskrbeli, da boste na štartni črti ljubljanskega maratona pripravljeni na nov tekaški izziv. Ne glede na to za kakšno razdaljo se boste odločili, nam je pomembno, da se vam bo v cilju narisal nasmeh na obrazu.
Na nastop na ljubljanskem maratonu smo uspešno pripravili že več kot 500 tekačev!
Da bo premagati 10, 21 ali 42 kilometrov mala malica!
Treningi bodo potekali v različnih težavnostnih skupinah, dolgi pa bodo 75 minut, nedeljski teki pa bodo daljši in bodo trajali do 120 minut. Treninge bodo vodili izkušeni trenerji, nekdanji atleti, na čelu z večkratnim državnim prvakom Petrom Kastelicem, ki bo tudi pripravil trenažni program.
Skupine:
začetna – za vse tekače, ki želijo prvič preteči 10 km in uživati v teku
rekreativni – za vse, ki se želijo udeležiti ljubljanskega maratona, pa jim rezultat ni najbolj pomemben
tekmovalna – za vse, ki imajo na ljubljanskem maratonu tudi rezultatski cilj
Začnemo v četrtek 1. septembra.
Prijavi se na priprave na maraton
Treningi*:
OPCIJA 1 (3x tedensko):
torek in četrtek 18.00 – 19.15, Koseški bajer +
nedelja ob 10h, Gradiško jezero oziroma po dogovoru na treningu (klik za zemljevid)
OPCIJA 2 (3x tedensko + CardioBit):
ponedeljek CardioBit 18.00 – 19.00, Koseški bajer +torek in četrtek 18.00 – 19.15, Koseški bajer +
nedelja ob 10h, Gradiško jezero oziroma po dogovoru na treningu (klik za zemljevid)
*oktobra bomo treninge začenjali ob 17.30
[slideshow_deploy id=’2091′]
Cena (predprijave do 31. avgusta!):
OPCIJA 1:
Cena paketa “ljubljanski maraton” za plačila do 31. avgusta znaša 75 eur (člani*), 85 eur (novi)
Cena paketa “ljubljanski maraton” za plačila po 31. avgustu znaša 90 eur (člani*), 100 eur (novi)
OPCIJA 2:
Cena paketa “ljubljanski maraton + CardioBit” za plačila do 31. avg znaša 105 eur (člani*), 115 eur (novi)
Cena paketa “ljubljanski maraton + CardioBit” za plačila po 31. avg znaša 120 eur (člani*), 130 eur (novi)
* – vsi, ki ste kadarkoli že obiskovali katero od GiBit vadb
V sklopu treningov organiziramo tudi mini tekaške priprave na morju. (klikni za več informacij)
Kaj vključuje cena paketa GiBit priprav na ljubljanski maraton?
- 17 vodenih treningov po 75 min (skupno 21 ur)
- 7 vodenih sobotnih vzdržljivostnih tekov
- ogled trase maratona (nedelja, 16. oktober)
- več težavnostnih skupin (tudi začetna)
- analiza tehnike teka
- družabna srečanja in predavanja
- obilica zabave
- …
Pozor: prijavo za nastop na ljubljanskem maratonu vsak tekač uredi sam, sam pa poravna tudi štartnino! Več na: http://vw-ljubljanskimaraton.si
Prijavi se na priprave na maraton
Vas zanima, kako smo se imeli lani? Oglejte si tukaj.