Sezona teka na smučeh je že v polnem zamahu, zato pri GiBitu tudi letos organiziramo tečaje. Lahko se naučite klasične ali drsalne tehnike teka na smučeh. Za vse “znalce” pa je tu nadaljevalni tečaj drsalne tehnike.
Prijavi se na tečaj teka na smučeh
Termini tečajev*:
Drsalna tehnika – osnovni (Rateče) – 14.1.2017
Klasična tehnika – osnovni (Rateče) – 14.1.2017
Drsalna tehnika – nadaljevalni (Rateče) – 21.1.2017
*Prijave najkasneje 5 dni pred začetkom tečaja, min. št. prijav za izvedbo tečaja je 5 tekačev.
Urnik tečajev (5h):
9.30 – 12.00 1.del tečaja
12.00 – 12.30 Odmor
12.30 – 13.00 Video analiza
13.00 – 15.00 2.del tečaja
Cena tečaja je 35€ (30€ GiBit člani). Cena vključuje strokovno vodenje tečaja (licenciran učitelj teka na smučeh) in manjšo malico. Prevoz in kosilo sta v lastni režiji.
OPREMA:
Za vse, ki nimate svoje opreme, je možna izposoja. Cena najema kompletne opreme (palice, čevlji, smuči) je 10€-15€, odvisno od števila udeležencev in lokacije. Več o opremi za tek na smučeh si preberite TUKAJ.
Tečaj KLASIČNE TEHNIKE
Tečaj je namenjen začetnikom in tistim,, ki radi tečejo v klasični tehniki. Celodnevni tečaj je razdeljen na 2 dela in video analizo.
Tečaj vsebuje učenje različnih tehnik:
– Dvotaktni diagonalni korak
– Soročni odriv
– Korak s soročnim odrivom
– Dvotaktni diagonalni korak navkeber
– Terenska vožnja (vožnja po klancu navzdol s prestopanjem)
Tečaj DRSALNE TEHNIKE – osnovni
Tečaj je namenjen tistim, ki se prvič srečujejo z drsalno tehniko in so že seznanjeni s klasično tehniko teka na smučeh. Celodnevni tečaj je razdeljen v 2 dela in videoanalizo.
Tečaj vsebuje učenje različnih tehnik:
– Prilagajanje na smuči za drsalno tehniko
– Drsalni korak
– Daljši dvojni drsalni korak
– Krajši dvojni drsalni korak v vzpon
Tečaj DRSALNE TEHNIKE – nadaljevalni
Tečaj je namenjen tistim, ki so že seznanjeni z drsalno tehniko teka na smučeh in bi radi nadgradili svoje znanje. Celodnevni tečaj je razdeljen na 2 dela in video analizo.
Tečaj vsebuje učenje različnih tehnik:
– Drsalni korak
– Daljši dvojni drsalni korak
– Krajši dvojni drsalni korak v vzpon
– Enojni drsalni korak
Prijavi se na tečaj teka na smučeh
Fotogalerija s prejšnji tečajev:
