Novi termini tečajev teka na smučeh so tu. Ponovno bomo izvedli tako tečaje klasične kot drsalne tehnike. Tečaj teka na smučeh poteka v sproščenem vzdušju, za strokovnost pa skrbijo licencirani in izkušeni učitelji.
Vabljeni na tekaške priprave na 1. GiBit tek!
– 13 tekaških treningov
– prijavnina na 1. GiBit tek (15. oktober v Ljubljani; 6 in 12 km)
– pogostitev in druženje po 1. GiBit teku
Cena priprav na GiBit tek (6 tednov, 2x tedensko) znaša 70 EUR.
GiBit piknik, 28. avgust 2021
Po dveh letih ponovno organiziramo sicer tradicionalni GiBit piknik, tokrat na novi lokaciji bližje Ljubljani.
9. poletni GiBit aktivni vikend – Kastanija (Novigrad) 2021
Tudi letos bomo, navkljub malo drugačnim razmeram, skušali organizirati že 9. poletni GiBit aktivni vikend (4. – 6. junija 2021).
Recept meseca: Zeleni ‘smoothie’
Predlagamo, da si čimvečkrat pripravite zeleni ‘smoothie’ (smuti). Poleg sveže špinače mu lahko dodamo sestavine po želji. V našem receptu smo špinači dodali še avokado in banano za sladkost. Recept je osvežujoč in ni presladek.
Promocija zdravja od A do Z
Pri GiBitu smo v marcu 2021 začeli z izvedbo novega projekta. Promocija zdravja od A do Z (od aktivnosti do zdravja) je program namenjen podjetjem, ki iščejo kakovostno rešitev pri pripravi načrta za promocijo zdravja na delovnem mestu in izkušenega izvedbenega partnerja.
Recept meseca: Trikotniki z orehi
Trikotniki z orehi vedno navdušijo. Orehe lahko nadomestite z orehi. Sploh, če vam je všeč Nutellina aroma po lešnikih. Recept ni zahteven in piškoti pečeni hitro.
Recept meseca: Slivovi cmoki
Ste že opazili, kako polna so letos drevesa s slivami? Iz njih lahko naredimo odlično marmelado in vrsto sladic. Tokrat obujamo recept iz otroštva. Mi smo jim včasih rekli češpljevi knedli.
Sestavine (za 4 osebe):
1 kg krompirja
400 g ostre bele moke
1 jajce
3 žlice sončničnega olja
1 čajna žlička soli
14 sliv
14 čajnih žličk sladkorja (ali kock)
Zabela:
80 g masla
30 g krušnih drobtin
Za posip:
Sladkor in cimet v prahu
Priprava:
Slive operemo in prerežemo po dolžini ene strani, da jim odstranimo koščico.
Krompir v lupini kuhamo v soljeni vodi do mehkega, olupimo in stisnemo čez stiskalec v večjo posodo. Še toplemu primešamo sol, dodamo olje in razžvrkljano jajce. Postopoma dodajamo moko in sestavine nežno pregnetemo. Iz testa trgamo manjše kose in oblikujemo v ploščate kroge, odvisno od velikosti sliv. Na njegovo sredino položimo slivo, v katero dodamo čajno žlico sladkorja (ali kocko sladkorja), testo zapognemo čez sadež in z rokami oblikujemo v cmok.
Pripravljene cmoke položimo v rahlo vrelo osoljeno vodo in kuhamo cca. 10 min oziroma toliko časa, da priplavajo na površje. S penovko jih poberemo iz vode in položimo v nižjo skledo.
Serviranje:
Maslo stopimo v ponvi, dodamo drobtine in jih prepražimo. Zabelo prelijemo čez kuhane cmoke.
Za posip zmešamo sladkor in cimet ter ga poljubno posujemo po cmokih.
Dober tek!
P.S. Recept smo povzeli po knjigi ‘Cook Eat Slovenia’, ki jo je napisala naša GiBitovka Špela Vodovc. Več o knjigi pa TUKAJ.