V članku boste izvedeli osnovna načela vadbe za moč za tekače ter nekaj primerov vaj, ki vam bodo pomagale pri preprečevanju poškodb. Za več informacij nam pišite na tek@gibit.si ali pokličite na 040/331-833.
Končno imamo dovolj časa, da si lahko skuhamo vse naše najljubše jedi! A ne? 🙂 Tokrat imamo za vas idejo za enostavno in slastno sladico.
Iz vasi Stara Fužina se bomo skupaj podali na 1054 m visok prostoren vrh, kjer stoji tudi planinski dom, kjer se bomo malo okrepčali. Vrnili se bomo po isti poti nazaj na izhodišče.
Ne glede na to, kako jo pripravite, je rdeča pesa titan zdrave prehrane. Rdeča pesa je nizkokalorična, polna vitaminov in mineralov ter močnih antioksidantov. Ravno
December je čas uživanja v obilici hrane in pijače in to brez kakšne koli slabe vesti. Pri tem nekoliko pozabimo na to, da pretiravanje …
Ali ste vedeli, da ima izvor jajčnega likerja korenine v Angliji v 14. stoletju? Danes nam je večinoma poznan iz anglo-saksonskih filmov, kjer ga imenujejo
Ob koncu januarja 2020 organiziramo že 6. GiBit odbojkarski vikend. Ponovno se podajamo v Hotel Zdravilišče Laško, kjer bomo lahko veliko trenirali, saj bomo imeli na voljo bazene za regeneracijo :)! Treningi odbojke, video analiza, aktivnosti v bazenu… Prideš? 🙂
Vrhunec in hkrati zaključek GiBit tekaške sezone je tudi letos predstavljal Ljubljanski maraton. Dogodka se je udeležila številčna druščina GiBitovih tekačev v vseh kategorijah.
Podali se bomo v objem Storžiča, povzpeli pa se ne bomo nanj ampak na bližnjega in nižjega vzhodnega soseda.
Prijavite se na naše e-novice in prejmite
10% POPUST ob prvi prijavi na naše vadbe.
