ZAJEC_tek-kvadratni-150x150

Pridruži se nam na GiBit pripravah na 19. Ljubljanski maraton

by Novice in člankiTek

Leto je naokoli in vse bolj se bliža največji tekaški dogodek v Sloveniji. Tudi letos bomo GiBit trenerji poskrbeli, da boste na štartni črti ljubljanskega maratona pripravljeni na nov tekaški izziv. Ne glede na to za kakšno razdaljo se boste odločili, nam je pomembno, da se vam bo v cilju narisal nasmeh na obrazu.

 

Na nastop na ljubljanskem maratonu smo uspešno pripravili že več kot 300 tekačev!

 

Treningi med tednom bodo septembra potekali ob 18. uri, oktobra, ko bo dan krajši, pa bomo začenjali ob 17.30. Sobota bo rezervirana za dolge vzdržljivostne teke. Zbor bo vsako soboto ob 10. uri, lokacije pa bomo določali sproti.

 

Maraton_priprave_130909_NK-1

Da bo premagati 10, 21 ali 42 kilometrov mala malica!

 

Treningi bodo potekali v različnih težavnostnih skupinah, dolgi pa bodo 75 minut, sobotni teki pa bodo daljši in bodo trajali do 120 minut. Treninge bodo vodili izkušeni trenerji, nekdanji atleti, na čelu z večkratnim državnim prvakom Petrom Kastelicem, ki bo tudi pripravil trenažni program.

 

Začnemo 1. septembra.

 

 

Termin:
1. september – 26. oktober 2014
 

Treningi:

OPCIJA 1: ponedeljek + sreda + sobota

OPCIJA 2: torek + četrtek + sobota (začetniki imajo na voljo le ta termin)

 

Lokacija in ura:

zbor pri Koseškem bajerju (ponedeljek – četrtek) ob 18. 00 (oktobra ob 17.30)

lokacijo sobotnih tekov (zbor ob 10. uri) bomo določali sproti, držali pa se bomo Ljubljane in bližnje okolice

 

Cena (predprijave do 20. avgusta!):

Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila do 20. avgusta znaša 70 eur (člani*), 80 eur (novi)

Cena paketa priprav na ljubljanski maraton za plačila po 20. avgustu znaša 85 eur (člani*), 95 eur (novi)

  * – vsi, ki ste kadarkoli že obiskovali katero od GiBit vadb

 

Kaj vključuje cena paketa GiBit priprav na ljubljanski maraton?

  • 16 vodenih treningov po 75 min (skupno 20 ur)
  • 6 vodenih sobotnih vzdržljivostnih tekov
  • ogled trase maratona (nedelja, 12. oktober)
  • več težavnostnih skupin (tudi začetna)
  • analiza tehnike teka
  • družabna srečanja in predavanja
  • …

 
Pozor: prijavo za nastop na ljubljanskem maratonu vsak tekač uredi sam, sam pa poravna tudi štartnino! Najcenejše prijave do 18. avgusta! Več na: http://vw-ljubljanskimaraton.si

 

 

Vas zanima, kako smo se imeli lansko leto?

 

Post by Gibit.
GiBit_Piknik-7

Piknik, ki ga ne smeš zamuditi – 21. junij!

by Novice in članki

Leto je naokoli in spet je čas za tradicionalni GiBit piknik. Na prvi poletni dan se bomo ponovno zbrali v Preddvoru, kjer bomo uživali v različnih športnih aktivnostih, ne boste pa ostali ne lačni, ne žejni.

 

Vabljeni vsi GiBitovci, tako kot vaši družinski člani, prijatelji, sorodniki, znanci … Piknik je najlepša priložnost, da se skupaj podružimo GiBitovci iz različnih vetrov – fitbitovci, tekači, nordijci, odbojkarji …

 

KDAJ: sobota, 21. junij, z začetkom ob 14. uri

 

Obvezne prijave do četrtka, 19. junija!

 

KJE: Preddvor pri Kranju (glej navodila spodaj)

 

PRISPEVEK: znaša 10 eur za aktivne GiBit člane (vsi, ki obiskujejo eno od naših vadb), 15 eur za nečlane (vsi ostali, prijatelji, sorodniki, znanci …) in se pobira na dan piknika.

Prispevek krije neomejeno konzumiranje hrane in pijače ter vse druge aktivnosti.

 

KAJ: hrana in pijača, odbojka na mivki,  hoja po vrvi (slackline), pikado, tenis na mivki, namizni tenis, med dvema ognjema, plavanje v jezeru, supanje in še marsikaj …

 

 

 

 NAVODILA ZA POT

 

Naslov za vse, ki uporabljate GPS: Hrib 4a, 4205 Preddvor

Za tiste, ki poznate Preddvor: piknik prostor in igrišča se nahajajo 50 metrov pred hotelom Bor (Hrib 4a, 4205 Preddvor)

 

Za tiste, ki imate raje zemljevid (google maps):

gibit piknik pot

Za tiste, ki želite »navaden« opis poti:

Po gorenjski avtocesti do izvoza Brnik (letališče). Nadaljujete naravnost do križišča, kjer zavijete levo za Kranj/Šenčur. Na krožišču 1. izvoz za Šenčur in potem ves čas naravnost skozi Šenčur in naprej. V Visokem pri cerkvi zavijete desno za Jezersko. V Hotemažah zavijete desno in nato levo (glej tablo Jezersko/Preddvor). Po 2km zavijete levo za Preddvor. Takoj, ko pridete čez vodo, zavijete desno v vas Hrib. Mimo hiš in v levi ovinek in klanec, v križišču levo, skoraj polkrožno za hotel Bor. Na parkirišču pustite avto in se peš odpravite do igrišč (50 m).

 

Za vse, ki se izgubite: 030/390-300 (Rok)

 

 

tek_bozickov_2012_ales_oblak

Tudi GiBit bo tekel za Rdeče noske

by Nordijska hojaNovice in člankiTek

V petek 20.  decembra ob 18. uri bo v parku Tivoli v Ljubljani na sporedu že 10. Dobrodelni tek in pohod Božičkov. Pripravljajo zabavno ogrevanje s Klovni zdravniki in zbiranje sredstev za Rdeče noske, prireditve pa se bo tako kot lani udeležili tudi GiBit.

 

Udeleženci prireditve bodo s prispevkom tudi letos pomagali zbirati finančna sredstva za Rdeče noske, Klovne zdravnike, ti po vsej Sloveniji obiskujejo otroke in starostnike, ki jih je prizadela huda bolezen ali poškodba, in jim tako poskušajo vsaj nekoliko polepšati težke trenutke. Lani nam je uspelo zbrati 4.100 evrov, letos pa organizatorji in Rdeči noski znova upajo na lepo število udeležencev in zbran znesek, ki ga bodo v obliki čeka predali ob koncu prireditve.

 

Kdaj:

petek, 20. december:

  • štart teka ob 18.00
  • štart pohoda ob 18.05

 Zbor GiBit tekačev ob 17.15 v Tivoliju na letnem kotalkališču pri bazenu, kjer je tudi osrednji prostor prireditve. Tam vas bo pričakal Bojan (031 894 278).

 

Trasa: Udeleženci – tekači se bodo po želji lahko spopadli z dvema dolžinama prog. Pripravljeni bodo krajši tek (6 km) in pohod po parku (2 km) ter daljši tek  (12 km).

 

Prijavnina:

posamezniki: 7 €

skupine: 5 € po osebi

 

Več informacij na: http://www.tekbozickov.si/

 

tek_bozickov_2012_ales_oblak-6528