GiBit

Pretekli dogodki: GiBit piknik 2018

by DogodkiNovice in članki

Vsakoletni GiBit piknik je letos pokal po šivih. Kljub številnim obveznostim, smo izbrali pravi vikend v juniju. Pri nas je vedno pestro, ko se na enem mestu zberemo telovadci vseh GiBit panog 🙂
 
Dan smo začeli aktivno že zjutraj saj so se plavalci zbrali na Bledu in za zaključek plavalne sezone plavali do otoka. Pohodniki pa smo osvajali dva hriba, Košutico nad Ljubeljem in Jakoba nad Preddvorom.
 
Opoldne smo se počasi zbrali na naši priljubljeni piknik lokaciji v Preddvoru. Poleg obilice hrane in pijače nas je čakalo tudi nekaj običajnih in malo-manj-običajnih športnih nalog. Pomerili smo se v odbojki na mivki, v hoji po vrvi (slackline), pikadu, tenisu na mivki, namiznem tenisu, med dvema ognjema, plavanju v jezeru, SUP-anju in še marsičem. Razglasili smo tudi nova GiBit KulBitja!
 
Ker vas zagotovo zanima, če nas je bilo res rekordno število, smo za vas pripravili lepo fotogalerijo. Nekaj utrinkov iz Preddvora si poglejte tukaj.
 
 
Na snidenje prihodno leto!
Vaši GiBit trenerji

 

Lubenica v solati s kuskusom in feto

Recept meseca: Lubenica v solati

by Novice in člankiRecepti

Enega najbolj poletnih sadežev, lubenico, še vedno zelo radi hranimo v naših hladilnikih. Če kupimo celo lubenico, pa je včasih kar ne zmanjka. Zato smo našli slasten recept, kako jo lahko pripravimo za malico v obliki solate. Res je, v ‘slani’ kombinaciji s kuskusom in feta sirom. Jed je izredno osvežilna in poletno lahkotna.
 
Ta recept ne bo imel merskih enot. Najprej zato, ker je te sestavine težko stehtati, in zato, ker s kolečinami ne moremo zgrešiti. Za prvič uporabimo majhne količine.
 
Sestavine:
kuskus
sol, poper
lubenica
feta sir
olive
kapre
 
Priprava:
Kuskus skuhajte glede na navodila na vrečki. Predlagamo, da pol skodelice kuskusa prelijete z dvojno količino vrele vode in ga pustite stati dokler se ne ohladi. Solite in poprajte po okusu. Lubenico narežite na koščke, feto zdrobite s prsti, dve žlici kaper pa nasekljajte.
 
Serviranje:
Ohlajenemu kuskusu v večji posodi dodajte lubenico, feta sir, pest oliv in dve žlici nasekljanih kaper. Dodatne začimbe niso potrebne. Feta sir in kapre dajo jedi slanost. Poleg tega je v začinjen že kuskus. Po želji lahko kakšno sestavino izločite ali pa dodate druge (npr. kumare, rukolo …).
 
Dober tek!
 
 

5. jesenski GiBit aktivni vikend – Kastanija (Novigrad) 2018

by Aktivni vikendiNovice in članki

Morje, aktivno preživeti čas, dobra hrana in odlična družba = 5. jesenski GiBit aktivni vikend! Prijavite se lahko v različne skupine:
 

TEKAČI: za vse, ki bi se radi še dodatno pripravili na Ljubljanski maraton
PLAVALCI: za vse, ki bi pred sezono plavanja poskrbeli za dvig kondicije in izboljšanje plavalne tehnike
KOLESARJI: za vse navdušene kolesarje
JOGISTI: za vse, ki imate radi jogo in bi jo izvajali na morskem zraku
MEŠANČKI: za tiste, ki bi kombinirali dve ali več zgoraj naštetih aktivnosti
 
Prijave do 10.9.2018 oz. do zapolnitve mest!

TERMIN: 28. do 30. septembra 2018
LOKACIJA: kamp Kastanija (Novigrad)
NASTANITEV: superior mobilne hiške z bazenom

 
[slideshow_deploy id=”7590″]  

PROGRAM:
– dopoldanski in popoldanski treningi
– družabni in spoznavni večeri
– palačinke pool party 😉
– delavnice (masaža, valjčkanje, preprečevanje poškodb,…)
– turnir v vaterpolu
– sonce, morje in plaža 😉

+ mnogo mnogo drugih aktivnosti.
 

Fotografije s prejšnjih aktivnih vikendov si lahko ogledate tu: 4. Jesenski vikend 2017, 3. Jesenski vikend 2016, , Aktivni vikend 2016 , Kastanija 2015 in Umag 2014
 

 

MOŽNOSTI UDELEŽBE
1. OPCIJA -> V petek si bom vzel prosto in bom treniral od petka 28. septembra zjutraj do nedelje 30. septembra popoldne ( 2 nočitvi / 8 obrokov )
2. OPCIJA -> Šef mi ne pusti vzeti dopusta, zato pridem v petek 28. septembra zvečer in treniram do nedelje 30. septembra popoldne ( 2 nočitvi / 6 obrokov )
CENA:
1. opcija = GiBit člani 130 eur*, ostali 140 eur
2. opcija (prihod zvečer) = GiBit člani 115 eur*, ostali 135 eur
Cena vključuje nočitve v Superior mobilnih hiškah + polni penzion, vmesne malice ter vse aktivnosti po programu. Ne vključuje najem koles.
Prijave do vključno 10. septembra


* – član je vsak, ki redno obiskuje naše vadbe

 

Število mest je omejeno.

 

 

 

Razpoloženi GiBitovi tekači na teku trojk

Pretekli dogodki: Pohod ob žici in Tek trojk

by DogodkiNovice in članki

Maj je bil vremensko precej muhast ampak kljub vsemu omogočil številne lepe športne dogodke. Najbolj je športno izstopala sobota na začetku maja, ki Ljubljano vsako leto zaznamuje s športnimi aktivnosti v povezavi s Potjo spominov in tovarištva. GiBitove nordijce ste lahko srečali na Pohodu ob žici, tekače pa na Teku trojk.
 
Pot spominov in tovarištva
Imenovana tudi Pot ob žici, je 32,5 km dolga pot okrog Ljubljane. Speljana je po trasi bodeče žice, ki je med 2. svetovno vojno omejevala mesto. Nordijci smo bili pridni in jo prehodili z lahkoto! Poleg hoje smo se odlično odrezali tudi kot navijači. Na odsedkih, kjer se trasi križata, smo glasno spodbujali naše tekače na najdaljši 29 km trasi. Čestitke vsem za prehojene kilometre okoli Ljubljane! Nekaj utrinkov s poti si poglejte tukaj.

 
Tek trojk
Čestitke vsem tekačicam in tekačem na 12 km in tudi obema trojkama, ki sta tekli na 29 km in uprizorili hud medsebojni boj do zadnjega metra! Hip hip hura pa za GiBit bejbe (Saša, Dominika in Matejka), ki so med ženskami osvojile 3. mesto! Fotografije si lahko pogledate tukaj.

 
Olševa
V preteklem mesecu pa smo nabirali tudi planinsko kondicijo in se preteklo nedeljo odpravili na Olševo. Olševa je grebenska gora v vzhodnih Mežiško-Solčavskih Karavankah ob meji z Avstrijo. Njen greben je nekdaj ločeval zgodovinski pokrajini Koroško in Štajersko. Na poti do vrha nas je spremljalo sonce, super družba in obilica dobre volje. Žiga nas je ponovno varno pripeljal na cilj in komaj že čakamo na 17. junij, ko gremo na Košutico. Peter se je spet izkazal in naredil čudovito fotogalerijo. Poglejte jo na povezavi.

 
Komaj čakamo junij 🙂
Vaši GiBit trenerji
 
 

GiBit piknik 2016-1-3

GiBit piknik 2018

by Novice in članki

Ostajamo na prečudoviti lokaciji v Preddvoru, kjer bomo uživali v različnih športnih aktivnostih, druženju ter seveda odlični hrani in pijači.

 

TERMIN: nedelja 17. junij 2018, od 13. ure dalje

 

LOKACIJA: Piknik prostor pri hotelu Bor (slika) – Preddvor pri Kranju (klikni za navodila za pot)

 

PRISPEVEK: 10 eur za aktivne GiBit člane (vsi, ki obiskujete naše vadbe), 15 eur za nečlane (vsi ostali, prijatelji, sorodniki, znanci …) vključuje hrano, pijačo, igrišča in ostale aktivnosti. Prispevek se pobira na dan piknika. Obvezne prijave, najkasneje do četrtka 14. junija 2018!

 

 

KAJ: hrana in pijača, odbojka na mivki,  hoja po vrvi (slackline), pikado, tenis na mivki, namizni tenis, med dvema ognjema, plavanje v jezeru, SUP-anje in še marsikaj … dobrodošle tudi vse vaše ideje!

GiBit - Bistvo je gibanje